La communication avec nos enfants est venue naturellement quand ils étaient petits. Mike et moi avons tous deux été élevés par des parents qui nous ont dit quoi faire et nous l’avons fait. À contrecœur, bien sûr. Personne ne nous avait appris à communiquer avec nos enfants et nous avons donc fait ce qui nous […]
Comment s’endormir quand on est stressé ?
Une augmentation des niveaux d’anxiété, que ce soit en raison du cycle continu de nouvelles négatives, des longues heures de travail, du drame familial ou autre, peut avoir un impact sérieux sur le sommeil. Qui ne s’est pas réveillé la nuit avec des soucis qui traversent son cerveau ? Si vous vous retrouvez à tourner et […]
Les différentes pratiques d’être une bonne maman
Étant une nouvelle maman, l’un de mes passe-temps étudie maintenant des moyens pratiques pour devenir une mère efficace. Je comprends maintenant pourquoi de nombreuses mamans sont facilement anxieuses, eh bien, nous voulons juste le meilleur pour nos bébés, non ? Pour toutes les mères qui souhaitent améliorer leurs stratégies parentales, permettez-moi de partager avec vous […]
Comment faire face à des relations sexuelles douloureuses ?
N’hésitez pas à demander un conseiller sexuel spécifique pour certaines conditions où des sentiments de peur, de culpabilité et de mauvais sentiments dus à des abus passés ou à des sentiments de conflit interfèrent avec votre vie sexuelle. Environ 30 % des femmes ressentent de la douleur pendant les rapports sexuels et beaucoup de femmes […]
La noradrénaline est-elle bien pour les reins ?
Les hormones de stress, l’adrénaline et la noradrénaline, sont également appelées hormones de combat ou de fuite et préparent le corps à l’action face à une menace physique ou émotionnelle. L’adrénaline est responsable de l’augmentation du pouls, d’une respiration rapide et d’un cœur battant. La noradrénaline prépare le corps à entreprendre l’un des choix de «combat ou […]
Comment avoir plus confiant en soi en tant que femme ?
Comment est-ce que c’est comme être une femme confiante ? Vous avez peut-être vu beaucoup de femmes qui ont pris la parole, qui ont pris la parole et qui se sont engagées en la matière, dans les domaines de la politique, de la société, des sciences et des arts. Pendant ce temps, d’autres filles ont le courage […]